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sábado, 28 de março de 2015

Cifose

O que é Cifose?

A coluna vertebral, vista na lateral, possui quatro curvaturas fisiológicas, ou seja, constitucionais: lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar e cifose do sacro (osso que compõe a bacia e permite a conexão do tronco com os membros inferiores).
A cifose torácica normal possui 20-40 graus de inclinação. No entanto nos casos em que há acentuação da cifose observa-se a hipercifose, popularmente conhecida como cifose, que pode estar associada a doenças como dorso curvo postural, dorso curvo juvenil (doença de Sheuermann) e doenças reumatológicas da coluna. Na hipercifose ocorre o curvamento na região da cifose torácica, o que provoca uma corcunda nas costas. A apresentação clínica da hipercifose é variável dependendo do tempo da vida no qual se iniciou a deformidade e do agente causal. No caso do dorso curvo juvenil pode ter incidência de até 8% da população.

Causas

A causa mais comum da cifose é idiopática, ou seja, não esclarecida até o presente momento. Geralmente inicia o quadro durante a adolescência e por isso é chamada de dorso curvo juvenil. Há teorias que associam esta doença à postura, herança genética no entanto sem definições concretas. Outra causa bastante comum é a hipercifose pós evento traumático como sequela de fratura vertebral, por exemplo.
Dentre as causas menos comuns da cifose estão Infecção, mal formações congênitas, doenças neuromusculares, tumores e doenças reumatológicas como espondilite anquilosante.

Fatores de risco

Pouco se sabe dos fatores evitáveis que podem causar a hipercifose idiopática. A postura ainda é muito discutida como fator causal de cifose, no entanto não há nenhuma comprovação científica bem estabelecida sobre o assunto.

 sintomas

Sintomas de Cifose

A cifose de causa idiopática não costuma causar dor. A primeira queixa dos pacientes é de caráter estético, e muitas vezes esta deformidade inicialmente é atribuída pelos pais e familiares à falta de postura do paciente levando a um diagnóstico tardio.
A dor quando presente encontra-se no ápice da deformidade, normalmente sem irradiação, de baixa intensidade que pode aumentar durante a prática esportiva. Não é comum ter dor noturna que se presente representa um sinal de alerta importante.

 diagnóstico e exames

Buscando ajuda médica

Sempre que desconfiar que há algo de errado é prudente ao paciente procurar seu médico, pois mesmo em situações de normalidade, as orientações serão bem-vindas. Especificamente para cifose, sintomas como deformidade rapidamente progressiva, EMAGRECIMENTO não relacionado à mudança de hábitos, perda de força ou sensibilidade nos membros inferiores ou dor noturna são sinais de alerta e requerem uma visita ao cirurgião da coluna o mais breve possível.

Diagnóstico de Cifose

O diagnóstico é substancialmente clínico auxiliado por radiografias simples da coluna vertebral. Nelas é possível observar a anatomia vertebral, presença de lesões mais grosseiras e o mais importante, medir o ângulo de cifose torácico que define o diagnóstico quando acima de 50 graus.
Exames adicionais são necessários quando o médico se depara com um quadro clínico ou radiográfico não convencional. Pode ser então solicitados exames de tomografia computadorizada e ressonância magnética.

Expectativas

O tratamento da cifose visa o controle adequado e acompanhamento da doença. Nos casos de cifose secundária o tratamento do fator causal é fundamental para o sucesso do tratamento.

 tratamento e cuidados

Tratamento de Cifose

Não há tratamento medicamentoso para cifose idiopática. O tratamento inicial da cifose é através de atividades para fortalecimento da musculatura do dorso e alongamento da musculatura isquiotibial e peitoral, natação, correção postural e fisioterapia. Quando dor, medicação sintomática.
Nos casos de deformidades graves, progressivas, dolorosas o tratamento cirúrgico pode ser indicado e se dá através de correção da deformidade com uso de parafusos e barras de titânio, no entanto, devido à magnitude do procedimento e ao risco cirúrgico é reservada para casos especiais.
Nos casos de cifose secundária a outras doenças como fraturas, tumores, doenças reumatológicas o tratamento deve ter foco na causa da deformidade, podendo ser medicamentoso no caso das doenças reumatológicas e metabólicas, como aosteoporose por exemplo.

 convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Na cifose idiopática, por se tratar de doença benigna, o prognóstico é bom. Não há restrições nos casos leves e moderados. Nos casos de deformidades graves, acima de 85 graus pode haver comprometimento pulmonar que deve ser acompanhado através de exame de espirometria.

Complicações possíveis

As complicações mais comuns da cifose são dor tardia, anos após o estabelecimento da deformidade, e que pode estar relacionada ao processo degenerativo dos discos intervertebrais e estruturas adjacentes após longo tempo adaptativo à biomecânica da coluna torácica hipercifótica. Outra complicação que deve ser acompanhada de perto como citado anteriormente é a limitação da função pulmonar devido à deformidade torácica.

 prevenção

Prevenção

Até o momento não há evidência na literatura médica que suporte tratamento preventivo para hipercifose idiopática.
Fonte : http://www.minhavida.com.br/saude/temas/cifose

Como comportar-se em sala de aula



Escrito por Ehow Contributor | Traduzido por Diego Feijo Cabral Silva

Como comportar-se em sala de aula
Como se comportar em sala de aula
Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images

Os alunos bem comportados costumam se sair melhor na escola do que os desordeiros ou mal comportados. Se você quiser se tornar um aluno melhor e mostrar ao seu professor que você leva os estudos a sério, comporte-se em sala de aula. Seguem algumas dicas abaixo.

Instruções

  1. Mantenha o foco. Olhe somente para o professor, o quadro negro ou a tela de projeção. Olhar aleatoriamente em volta da classe pode fazer com que o seu professor pense que você não está prestando atenção à aula.

  2. Vá bem preparado para a aula. Não esqueça de levar todo o material necessário para a classe, incluindo papel, canetas, lápis e o seu livro didático. Se o seu professor pedir para você levar alguma coisa específica para a aula, cerifique-se de levá-la.
  3.  
    Mantenha-se em silêncio durante a aula, a não ser que o professor lhe dê permissão para falar. Se você quiser falar, apenas levante a mão e espere que o professor chame. Nunca faça perguntas ou dê respostas sem ser solicitado, pois isso pode impedir que a aula possa fluir.

  4. Desligue o seu telefone celular durante a aula. Um celular tocando, especialmente com um toque musical, pode perturbar a sala. O melhor a fazer é simplesmente desligar o seu celular enquanto estiver em aula.

  5. Permaneça em seu lugar durante a aula. Se por algum motivo você precisa deixar o seu assento, levante a mão e peça permissão ao seu professor. Quando a permissão for concedida, levante-se e deixe a sala de aula em silêncio, causando o mínimo de transtorno possível.

  6. Respeite o seu professor. Ouça-o quando estiver falando e siga todas as orientações que ele passar.

sexta-feira, 20 de março de 2015

Lordose

O que é Lordose?

Lordose é o nome que se dá à curvatura excessiva na coluna espinhal. Diferentemente de outras curvas, a lordose é uma curvatura para dentro. Há também as curvaturas cifóticas, em que as curvas são projetadas para fora da caixa torácica, e as curvas escolióticas, que se referem à uma curvatura lateral da espinha.
Curvas lordóticas flexíveis, ou seja, que podem apresentar uma reversão dependendo do movimento que a pessoa fizer, não são motivo para preocupação. Porém, se a curva se mantiver inalterada, independentemente do movimento que for feito, é necessário buscar atendimento médico e tratamento especializado.

Causas

Certos problemas de saúde podem afetar a integridade estrutural da coluna espinhal, levando à lordose. Veja as principais causas:
  • Acondroplasia, que é um transtorno genético que pode causar um tipo denanismo
  • Discite, que é a inflamação do espaço intervertebral dos discos da coluna
  • Cifose (ou corcunda)
  • Obesidade, que pode fazer com que algumas pessoas com sobrepeso se inclinem para trás para buscar o equilíbrio perfeito – o que pode levar a um problema de coluna, como a lordose
  • Osteoporose
  • Espondilolistese, que ocorre quando uma vértebra escorrega para frente em relação a uma vértebra adjacente, geralmente na coluna lombar

 diagnóstico e exames

Buscando ajuda médica

Marque uma consulta médica se perceber que seu filho tem uma postura errada inevitável, principalmente se notar uma curvatura nas costas. As condições devem ser avaliadas para determinar se existe um problema médico e qual a gravidade do caso.

Na consulta médica

Especialistas que podem diagnosticar uma lordose são:
  • Clínico geral
  • Reumatologista
  • Ortopedista
Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
  • Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
  • Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
  • Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar
O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:
  • Quando você notou a curvatura nas costas de seu filho?
  • Ele sente dor? Qual a intensidade da dor?
  • A curvatura é flexível ou estática?
  • Há presença de outros sintomas? Quais?
  • Seu filho foi diagnosticado com alguma condição médica? Qual?
  • Seu filho tem algum problema de coluna diagnosticado?
  • Seu filho faz tratamento para algum problema na coluna?
  • Seu filho praticamente atividades físicas?
  • O ângulo da curvatura permanece o mesmo ou muda de acordo com movimentos?Ads by HC-inemA3

Diagnóstico de Lordose

No geral, radiografias são os exames mais indicados para diagnosticar um problema na coluna espinhal.
No entanto, outros exames adicionais podem ser solicitados para diagnosticar e descartar possíveis outras causas.
Fonte :http://www.minhavida.com.br/saude/temas/lordose

Escoliose

O que é Escoliose?

A escoliose é uma deformidade em curva da coluna vertebral, podendo ou não ser acompanhada de rotação das vértebras, a chamada "giba".
Existem vários tipos de escoliose, sendo mais frequente estes três:
  • Escoliose congênita (de nascença)
  • Escoliose Neuromuscular
  • Escoliose idiopática
Cada um dos tipos se comporta de uma maneira diferente em termos de evolução.

Tipos

Existem vários tipos de escoliose, sendo mais frequente estes três:
  • Escoliose congênita (de nascença)
  • Escoliose Neuromuscular
  • Escoliose idiopática
Cada um dos tipos se comporta de uma maneira diferente em termos de evolução.

Causas

Confira as principais causas para os três tipos existentes de escoliose:
  • A escoliose congênita decorre ou de um problema com a formação dos ossos da coluna vertebral (vértebras) ou de um problema de fusão dos ossos da coluna, podendo ou não estar associado a fusão de costelas durante o desenvolvimento do feto ou do recémnascido
  • A escoliose neuromuscular é causada por problemas neurológicos como paralisia cerebral ou musculares que determinam fraqueza muscular, controle precário dos músculos ou paralisia decorrente de doenças como distrofia muscular, espinha bífida e pólio
  • Somente a escoliose idiopática não possui causa conhecida.

Fatores de risco

Algumas pessoas são mais suscetíveis ao encurvamento da coluna. Alguns fatores são considerados de risco pelos médicos para o desenvolvimento de escoliose idiopática. Confira:
  • Idade: Os sinais e sintomas geralmente começam durante a fase mais acentuada de crescimento, que costuma ocorrer pouco antes da puberdade(dos nove aos 15 anos)
  • Sexo: Embora ambos os sexos possam ser afetados, as meninas possuem um risco muito maior de desenvolver curvaturas anormais na coluna
  • Histórico familiar. A escoliose é mais comum entre membros de uma mesma família que possua antecedentes da deformidade

 sintomas

Sintomas de Escoliose

Há suspeita de escoliose quando um ombro parece estar mais alto do que o outro ou quando a pélvis parece estar inclinada. Um olhar leigo não percebe a curvatura nos estágios iniciais exceto quando o paciente dobra o tronco para a frente e a assimetria entre os lados da coluna fica evidente.
Os principais sintomas da escoliose podem incluir:
  • Ombros ou quadris que parecem assimétricos
  • Coluna vertebral encurvada anormalmente para um os lados
  • Eventualmente desconforto muscular
Observação: em geral a escoliose na criança não causa dor. Quando a dor está presente há necessidade de uma avaliação médica criteriosa no sentido de afastar outras doenças mais grave.
Fonte : http://www.minhavida.com.br/saude/temas/escoliose