Capacidades físicas básicas Resistência. Força. Velocidade. Flexibilidade. Coordenação. Equilíbrio. Agilidade

1.DEFINIÇÃO.

As capacidades físicas básicas, também chamadas qualidades físicas básicas, podemos as definir como as predisposições ou caracteres (possibilidades, caraterísticas que o indivíduo possui) inatos no indivíduo, que permitem o movimento.

2.CLASSIFICAÇÃO

Dentro das capacidades e qualidades físicas básicas podemos fazer a seguinte classificação:
-Capacidades motrizes: resistência, força, velocidade e flexibilidade.
-Capacidades perceptivo-motrizes: coordenação e equilíbrio.
-Capacidades decorrentes:agilidade.

3.RESISTÊNCIA.

Definimos resistência como a capacidade de realizar um esforço de maior ou menor intensidade durante o maior tempo possível.

TIPOS DE RESISTÊNCIA:Fundamentalmente existem dois tipos de resistência:

-Resistência aeróbica.(a energia para a contração muscular obtém-se mediante a utilização do oxigênio).
Ex-Carreira de 10.000 m

-Resistência anaeróbica.(sem a utilização de oxigênio).
Ex-Carreira de 50 m

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DA RESISTÊNCIA.

-Acréscimo do volume cardíaco, permitindo ao coração receber mais sangue e como consequência aumentar a quantidade de sangue que expulsa na cada contração. Mediante o desenvolvimento da resistência anaeróbica aumentamos a grossura da parede do coração e mediante a aeróbica aumentamos o tamanho do coração:acréscimo do tamanho das aurículas e ventrículos.
-Fortalecer e engrossar as paredes do coração.
-Diminui a frequência cardíaca, o coração é mais eficiente.
-Melhoria e incrementa a capilarización com um melhor e mais completo intercâmbio de oxigênio.
-Incide positivamente no sistema respiratório, melhorando a capacidade pulmonar.
-Ativa o funcionamento dos órgãos de desintoxicação(fígado, rins, etc.)para eliminar substâncias de desperdício.
-Fortalece o sistema muscular

4.FORÇA.

Força é a capacidade de vencer uma resistência exterior mediante um esforço muscular. Também o podemos definir como a capacidade de exercer tensão contra uma resistência. Esta capacidade faz referência ao músculo e por tanto dependerá fundamentalmente das caraterísticas do mesmo.

TIPOS DE FORÇA:A força pode ser:

-Estática:É aquela na que mantendo a resistência não existe modificação na longitude do músculo.
Ex-levantamento de importância.

-Dinâmica:Aquela na que ao deslocar ou vencer a resistência, o músculo sofre uma deslocação. Esta força dinâmica pode ser, a sua vez, lenta(máxima),rápida ou explosiva (força-velocidade), força resistência.
Ex-lançamento de bolas medibol.

5.VELOCIDADE.

É a capacidade de realizar um ou vários movimentos no menor tempo possível.

TIPOS DE VELOCIDADE: A velocidade pode ser:

-Velocidade de reação. É a capacidade de efetuar uma resposta motriz a um estímulo no menor tempo possível.
Ex-Carreiras por casais de uns 20 metros.

-Velocidade de deslocação. É a capacidade de percorrer uma distância no menor tempo possível.
Ex-Carreira de 100 m lisos.

6.FLEXIBILIDADE.

Podemos entender a flexibilidade como a capacidade de extensão máxima de um movimento em uma articulação determinada.


TIPOS DE FLEXIBILIDADE:

-Flexibilidade estática. Está referida ao grau de flexibilidade atingido com movimentos lentos e realizados com ajuda.
Ex- De pé com as pernas retas tentar chegar ao chão sem dobrá-las.

-Flexibilidade dinâmica. Conseguida sem ajuda, é a implicada na maioria de movimentos próprios de qualquer desporto ou atividade física.
Ex-Ao tentar apanhar um rebote em basquete.

7.COORDENAÇÃO.

Coordenação é o controle neuromuscular do movimento; a capacidade de controlar todo ato motor.

TIPOS DE COORDENAÇÃO:

-Óculo manual. Aqui englobamos os movimentos nos que se estabelece um relacionamento entre um elemento e nossos membros superiores.Ex-Golpear com um bate de beisebol uma pelota.

-Óculo-pé.Compreende os movimentos nos que se estabelece um relacionamento entre um elemento e nossos membros inferiores.
Ex-Realizar um controle com o pé com uma bola de futebol.

-Dinâmica geral .Agrupa movimentos que requerem uma ação conjunta de todas as partes do corpo.Ex- Gatear ou andar a quatro patas.

8.EQUILÍBRIO.

É a capacidade de assumir e sustentar qualquer posição do corpo contra a força da gravidade.

TIPOS DE EQUILÍBRIO.

-Equilíbrio estático. Pode ser definido como a capacidade de manter o corpo erguido sem se mover. Tem escassa importância no mundo esportivo.
Ex- Um exercício com um só apoio (uma perna no chão) e tentar manter no ar.

-Equilíbrio dinâmico. Define-se como a capacidade de manter a posição correta que exige o tipo de atividade que se trate, quase sempre em movimento.
Ex- O equilíbrio que faz enquanto corre.

9.AGILIDADE.

Agilidade é a capacidade que se tem para mover o corpo no espaço.É uma qualidade que requer uma magnífica combinação de força e coordenação para que o corpo possa ser movido de uma posição a outra.

Cifose

O que é Cifose?

A coluna vertebral, vista na lateral, possui quatro curvaturas fisiológicas, ou seja, constitucionais: lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar e cifose do sacro (osso que compõe a bacia e permite a conexão do tronco com os membros inferiores).

A cifose torácica normal possui 20-40 graus de inclinação. No entanto nos casos em que há acentuação da cifose observa-se a hipercifose, popularmente conhecida como cifose, que pode estar associada a doenças como dorso curvo postural, dorso curvo juvenil (doença de Sheuermann) e doenças reumatológicas da coluna. Na hipercifose ocorre o curvamento na região da cifose torácica, o que provoca uma corcunda nas costas. A apresentação clínica da hipercifose é variável dependendo do tempo da vida no qual se iniciou a deformidade e do agente causal. No caso do dorso curvo juvenil pode ter incidência de até 8% da população.

Causas

A causa mais comum da cifose é idiopática, ou seja, não esclarecida até o presente momento. Geralmente inicia o quadro durante a adolescência e por isso é chamada de dorso curvo juvenil. Há teorias que associam esta doença à postura, herança genética no entanto sem definições concretas. Outra causa bastante comum é a hipercifose pós evento traumático como sequela de fratura vertebral, por exemplo.

Dentre as causas menos comuns da cifose estão Infecção, mal formações congênitas, doenças neuromusculares, tumores e doenças reumatológicas como espondilite anquilosante.

SAIBA MAIS

• Exercicite os músculos da região da coluna
• Entenda como seu corpo prejudica a postura

Fatores de risco

Pouco se sabe dos fatores evitáveis que podem causar a hipercifose idiopática. A postura ainda é muito discutida como fator causal de cifose, no entanto não há nenhuma comprovação científica bem estabelecida sobre o assunto.

 sintomas

Sintomas de Cifose

A cifose de causa idiopática não costuma causar dor. A primeira queixa dos pacientes é de caráter estético, e muitas vezes esta deformidade inicialmente é atribuída pelos pais e familiares à falta de postura do paciente levando a um diagnóstico tardio.

A dor quando presente encontra-se no ápice da deformidade, normalmente sem irradiação, de baixa intensidade que pode aumentar durante a prática esportiva. Não é comum ter dor noturna que se presente representa um sinal de alerta importante.

 diagnóstico e exames

Buscando ajuda médica

Sempre que desconfiar que há algo de errado é prudente ao paciente procurar seu médico, pois mesmo em situações de normalidade, as orientações serão bem-vindas. Especificamente para cifose, sintomas como deformidade rapidamente progressiva, EMAGRECIMENTO não relacionado à mudança de hábitos, perda de força ou sensibilidade nos membros inferiores ou dor noturna são sinais de alerta e requerem uma visita ao cirurgião da coluna o mais breve possível.

Diagnóstico de Cifose

O diagnóstico é substancialmente clínico auxiliado por radiografias simples da coluna vertebral. Nelas é possível observar a anatomia vertebral, presença de lesões mais grosseiras e o mais importante, medir o ângulo de cifose torácico que define o diagnóstico quando acima de 50 graus.

Exames adicionais são necessários quando o médico se depara com um quadro clínico ou radiográfico não convencional. Pode ser então solicitados exames de tomografia computadorizada e ressonância magnética.

Expectativas

O tratamento da cifose visa o controle adequado e acompanhamento da doença. Nos casos de cifose secundária o tratamento do fator causal é fundamental para o sucesso do tratamento.

 tratamento e cuidados

Tratamento de Cifose

Não há tratamento medicamentoso para cifose idiopática. O tratamento inicial da cifose é através de atividades para fortalecimento da musculatura do dorso e alongamento da musculatura isquiotibial e peitoral, natação, correção postural e fisioterapia. Quando dor, medicação sintomática.

Nos casos de deformidades graves, progressivas, dolorosas o tratamento cirúrgico pode ser indicado e se dá através de correção da deformidade com uso de parafusos e barras de titânio, no entanto, devido à magnitude do procedimento e ao risco cirúrgico é reservada para casos especiais.

Nos casos de cifose secundária a outras doenças como fraturas, tumores, doenças reumatológicas o tratamento deve ter foco na causa da deformidade, podendo ser medicamentoso no caso das doenças reumatológicas e metabólicas, como aosteoporose por exemplo.

 convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Na cifose idiopática, por se tratar de doença benigna, o prognóstico é bom. Não há restrições nos casos leves e moderados. Nos casos de deformidades graves, acima de 85 graus pode haver comprometimento pulmonar que deve ser acompanhado através de exame de espirometria.

Complicações possíveis

As complicações mais comuns da cifose são dor tardia, anos após o estabelecimento da deformidade, e que pode estar relacionada ao processo degenerativo dos discos intervertebrais e estruturas adjacentes após longo tempo adaptativo à biomecânica da coluna torácica hipercifótica. Outra complicação que deve ser acompanhada de perto como citado anteriormente é a limitação da função pulmonar devido à deformidade torácica.

 prevenção

Prevenção

Até o momento não há evidência na literatura médica que suporte tratamento preventivo para hipercifose idiopática.

Fonte : http://www.minhavida.com.br/saude/temas/cifose

Como comportar-se em sala de aula

Escrito por Ehow Contributor | Traduzido por Diego Feijo Cabral Silva

Como se comportar em sala de aula

Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images

Os alunos bem comportados costumam se sair melhor na escola do que os desordeiros ou mal comportados. Se você quiser se tornar um aluno melhor e mostrar ao seu professor que você leva os estudos a sério, comporte-se em sala de aula. Seguem algumas dicas abaixo.

Instruções

1. Mantenha o foco. Olhe somente para o professor, o quadro negro ou a tela de projeção. Olhar aleatoriamente em volta da classe pode fazer com que o seu professor pense que você não está prestando atenção à aula.

   
   
2. Vá bem preparado para a aula. Não esqueça de levar todo o material necessário para a classe, incluindo papel, canetas, lápis e o seu livro didático. Se o seu professor pedir para você levar alguma coisa específica para a aula, cerifique-se de levá-la.
3.  
   Mantenha-se em silêncio durante a aula, a não ser que o professor lhe dê permissão para falar. Se você quiser falar, apenas levante a mão e espere que o professor chame. Nunca faça perguntas ou dê respostas sem ser solicitado, pois isso pode impedir que a aula possa fluir.

   
   
4. Desligue o seu telefone celular durante a aula. Um celular tocando, especialmente com um toque musical, pode perturbar a sala. O melhor a fazer é simplesmente desligar o seu celular enquanto estiver em aula.

   
   
5. Permaneça em seu lugar durante a aula. Se por algum motivo você precisa deixar o seu assento, levante a mão e peça permissão ao seu professor. Quando a permissão for concedida, levante-se e deixe a sala de aula em silêncio, causando o mínimo de transtorno possível.

   
   
6. Respeite o seu professor. Ouça-o quando estiver falando e siga todas as orientações que ele passar.

Lordose

O que é Lordose?

Lordose é o nome que se dá à curvatura excessiva na coluna espinhal. Diferentemente de outras curvas, a lordose é uma curvatura para dentro. Há também as curvaturas cifóticas, em que as curvas são projetadas para fora da caixa torácica, e as curvas escolióticas, que se referem à uma curvatura lateral da espinha.

Curvas lordóticas flexíveis, ou seja, que podem apresentar uma reversão dependendo do movimento que a pessoa fizer, não são motivo para preocupação. Porém, se a curva se mantiver inalterada, independentemente do movimento que for feito, é necessário buscar atendimento médico e tratamento especializado.

Causas

Certos problemas de saúde podem afetar a integridade estrutural da coluna espinhal, levando à lordose. Veja as principais causas:

• Acondroplasia, que é um transtorno genético que pode causar um tipo denanismo
• Discite, que é a inflamação do espaço intervertebral dos discos da coluna
• Cifose (ou corcunda)
• Obesidade, que pode fazer com que algumas pessoas com sobrepeso se inclinem para trás para buscar o equilíbrio perfeito – o que pode levar a um problema de coluna, como a lordose
• Osteoporose
• Espondilolistese, que ocorre quando uma vértebra escorrega para frente em relação a uma vértebra adjacente, geralmente na coluna lombar

 diagnóstico e exames

Buscando ajuda médica

Marque uma consulta médica se perceber que seu filho tem uma postura errada inevitável, principalmente se notar uma curvatura nas costas. As condições devem ser avaliadas para determinar se existe um problema médico e qual a gravidade do caso.

Na consulta médica

Especialistas que podem diagnosticar uma lordose são:

• Clínico geral
• Reumatologista
• Ortopedista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

• Quando você notou a curvatura nas costas de seu filho?
• Ele sente dor? Qual a intensidade da dor?
• A curvatura é flexível ou estática?
• Há presença de outros sintomas? Quais?
• Seu filho foi diagnosticado com alguma condição médica? Qual?
• Seu filho tem algum problema de coluna diagnosticado?
• Seu filho faz tratamento para algum problema na coluna?
• Seu filho praticamente atividades físicas?
• O ângulo da curvatura permanece o mesmo ou muda de acordo com movimentos?Ads by HC-inemA3

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Diagnóstico de Lordose

No geral, radiografias são os exames mais indicados para diagnosticar um problema na coluna espinhal.

No entanto, outros exames adicionais podem ser solicitados para diagnosticar e descartar possíveis outras causas.

Fonte :http://www.minhavida.com.br/saude/temas/lordose

Escoliose

O que é Escoliose?

A escoliose é uma deformidade em curva da coluna vertebral, podendo ou não ser acompanhada de rotação das vértebras, a chamada "giba".

Existem vários tipos de escoliose, sendo mais frequente estes três:

• Escoliose congênita (de nascença)
• Escoliose Neuromuscular
• Escoliose idiopática

Cada um dos tipos se comporta de uma maneira diferente em termos de evolução.

Tipos

Existem vários tipos de escoliose, sendo mais frequente estes três:

• Escoliose congênita (de nascença)
• Escoliose Neuromuscular
• Escoliose idiopática

Cada um dos tipos se comporta de uma maneira diferente em termos de evolução.

Causas

Confira as principais causas para os três tipos existentes de escoliose:

• A escoliose congênita decorre ou de um problema com a formação dos ossos da coluna vertebral (vértebras) ou de um problema de fusão dos ossos da coluna, podendo ou não estar associado a fusão de costelas durante o desenvolvimento do feto ou do recémnascido
• A escoliose neuromuscular é causada por problemas neurológicos como paralisia cerebral ou musculares que determinam fraqueza muscular, controle precário dos músculos ou paralisia decorrente de doenças como distrofia muscular, espinha bífida e pólio
• Somente a escoliose idiopática não possui causa conhecida.

Fatores de risco

Algumas pessoas são mais suscetíveis ao encurvamento da coluna. Alguns fatores são considerados de risco pelos médicos para o desenvolvimento de escoliose idiopática. Confira:

• Idade: Os sinais e sintomas geralmente começam durante a fase mais acentuada de crescimento, que costuma ocorrer pouco antes da puberdade(dos nove aos 15 anos)
• Sexo: Embora ambos os sexos possam ser afetados, as meninas possuem um risco muito maior de desenvolver curvaturas anormais na coluna
• Histórico familiar. A escoliose é mais comum entre membros de uma mesma família que possua antecedentes da deformidade

 sintomas

Sintomas de Escoliose

Há suspeita de escoliose quando um ombro parece estar mais alto do que o outro ou quando a pélvis parece estar inclinada. Um olhar leigo não percebe a curvatura nos estágios iniciais exceto quando o paciente dobra o tronco para a frente e a assimetria entre os lados da coluna fica evidente.

Os principais sintomas da escoliose podem incluir:

• Ombros ou quadris que parecem assimétricos
• Coluna vertebral encurvada anormalmente para um os lados
• Eventualmente desconforto muscular

Observação: em geral a escoliose na criança não causa dor. Quando a dor está presente há necessidade de uma avaliação médica criteriosa no sentido de afastar outras doenças mais grave.

Fonte : http://www.minhavida.com.br/saude/temas/escoliose

Sistema Circulatório

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Frequência Cardíaca - Quiz TV Escola

Frequência Cardíaca

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Dra. Ana Luiza Lima (Cardiologista)

A frequência cardíaca (FC) é a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e, por isso, ela é um bom indicador do funcionamento do coração e do condicionamento físico do indivíduo.

A frequência cardíaca normal ou basal, em repouso, é de 60 a 100 batimentos cardíacos por minuto, porém ela pode variar de acordo com a idade, atividade física ou a presença de doenças cardíacas. Por exemplo, a frequência cardíaca normal de um recém-nascido até aos 2 anos é de cerca de 120 a 140 batimentos por minutos, dos 8 anos até à adolescência é de 80 a 100 batimentos cardíacos, em um adulto sedentário geralmente é entre 70 a 80 batimentos por minuto e em atletas ou idosos é de 50 a 60 batimentos por minuto.

A seguinte tabela mostra a frequência cardíaca normal para homens que praticam atividade física:

	entre 18 e 25 anos	entre 26 e 35 anos	entre 36 e 45 anos
Excelente	49 a 55	49 a 54	54 a 59
Boa	57 a 61	57 a 61	60 a 62
Abaixo da média	71 a 73	72 a 74	73 a 76

Já para mulheres que praticam atividade física, a frequência cardíaca normal deve ser:

	entre 18 e 25 anos	entre 26 e 35 anos	entre 36 e 45 anos
Excelente	54 a 60	54 a 59	54 a 59
Boa	61 a 56	60 a 64	62 a 64
Abaixo da média	74 a 78	75 a 76	74 a 78

Se a FC estiver acima dos valores mostrados na tabela, é aconselhado praticar exercícios regularmente porque isto melhora a capacidade cardíaca e assim o coração consegue bombear a mesma quantidade de sangue, com menos esforço.

Frequência cardíaca baixa

A frequência cardíaca baixa, inferior a 60 batimentos por minuto, pode ocorrer devido ao envelhecimento ou ser apenas um efeito colateral de certos medicamentos para o coração, por exemplo. Porém, a FC baixa também pode indicar problemas cardíacos como bloqueio cardíaco ou disfunção do nódulo sinusal, principalmente se for acompanhada de tonturas, cansaço ou falta de ar.

Na presença de FC baixa, o indivíduo deve consultar um cardiologista para fazer exames ao coração, identificar a causa e iniciar o tratamento, se necessário.

Frequência cardíaca alta

A frequência cardíaca alta, superior a 100 batimentos por minuto, pode ser consequência da ingestão de grandes quantidades de álcool ou cafeína, no entanto, também pode ser indicativa de problemas do coração como insuficiência cardíaca ou doença cardíaca valvar, assim como de outras doenças como aterosclerose ou hipertensão.

Na presença de FC alta, o indivíduo deve consultar um cardiologista para fazer exames ao coração, identificar a causa e iniciar o tratamento, se necessário.

Como medir a frequência cardíaca

Para medir a frequência cardíaca pode-se colocar o dedo indicador e médio na parte lateral do pescoço, onde se sente os batimentos cardíacos e contar quantas pulsações se percebe durante 1 minuto. O cálculo também pode ser feito contando os batimentos até 15 segundos e multiplicando o resultado por 4.

 

Medição da frequência cardíaca

Frequencímetro

Outra forma mais segura de medir a frequência cardíaca é utilizar um pequeno aparelho chamado frequencímetro que se compra em lojas de produtos desportivos.

Frequência cardíaca máxima

A frequência cardíaca máxima é a quantidade máxima de batimentos cardíacos que o indivíduo poderá alcançar por minuto durante uma atividade física.

A FC máxima varia conforme a idade e o tipo de atividade que o indivíduo faz diariamente, mas pode ser verificada realizando o seguinte cálculo matemático: 220 menos a idade (para homens) e 226 menos a idade (para mulheres).

Um adulto jovem pode ter uma frequência cardíaca máxima de 90 e um atleta pode ter uma frequência cardíaca máxima de 55 batimentos cardíacos por minuto e isto também está relacionado ao condicionamento físico que o indivíduo possui. O importante é saber que a frequência cardíaca máxima de um indivíduo, pode ser diferente de outro e isto pode não representar nenhum problema de saúde, mas sim, condicionamento físico.

Frequência cardíaca para emagrecer

A frequência cardíaca para emagrecer e, ao mesmo tempo, queimar gordura deve corresponder a 60-75% da frequência cardíaca máxima, que varia de acordo com o sexo e a idade do indivíduo.

Veja qual a sua frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer em: Frequência cardíaca para emagrecer.

Sistema Nervoso

Na nossa relação com o mundo, o tempo inteiro somos estimulados e respondemos aos elementos do ambiente. A cada estímulo externo (como o cheiro de um alimento ou o som de uma buzina) e mesmo interno (como dor ou sensação de fome), o organismo reage, ou seja, de certo modo “responde a essas perguntas:

De onde vem o estímulo?

Como meu corpo reage a esse estímulo?

Isto me fará bem ou mal?

Já tive essa sensação antes?

Esse processo ocorre no sistema nervoso central de maneira tão instantânea que a nossa consciência não tem como identificar todas as suas etapas, nem os milhares de estímulos que o corpo recebe a todo instante.

Para compreender melhor como percebemos os estímulos externos e como respondemos a eles, é fundamental reconhecer o sistema que forma a rede de comunicação do corpo.

Por que precisamos de um sistema nervoso?

Seu cérebro é o órgão mais importante de seu corpo. Ele controla tudo o que você faz, seus movimentos, seus pensamentos e sua memória. Muitas vezes ele não age diretamente, mas pode controlar pequenas quantidades de substâncias químicas do sangue, que, por sua vez, têm um forte efeito sobre outra parte do corpo.

Embora pareça muito simples, o cérebro é imensamente complicado. E uma massa de tecido esbranquiçado, bastante mole ao tato, que ocupa cerca de metade do volume da cabeça. Fica posicionado no alto da cabeça, acima dos olhos e dos ouvidos, estendendo para trás e para a parte inferior da cabeça. Quase tão importante quanto o cérebro é o restante do sistema nervoso. A medula espinhal estende-se do cérebro para baixo, ao longo da coluna, O cérebro e a medula espinhal formam o sistema nervoso central. Ao longo do comprimento da medula espinhal saem nervos semelhantes a fios que se dividem e se ligam com quase todas as partes do corpo. Os nervos transportam mensagens dos órgãos dos sentidos para o cérebro, e também instruções do cérebro para outras partes do corpo. O cérebro funciona como uma rede telefônica complicada, mas muito compacta, com um complexo fluxo de mensagens que chegam, são selecionadas e depois dirigidas a seu destino apropriado.

As membranas protetoras do cérebro

Por ser um órgão tão importante, o cérebro precisa de boa proteção contra acidentes. Ficando em pé, o ser humano mantém o cérebro e a cabeça afastados de choques e batidas. Mesmo assim, é necessária uma proteção muito confiável. Por isso o cérebro fica alojado no crânio, uma dura caixa óssea.

Embora de paredes finas, o crânio é muito resistente devido a sua forma arredondada. Uma das formas mais fortes que se conhece é uma bola rígida. Um ovo, por exemplo, é extremamente resistente, considerando-se como é fina sua casca. Assim, o mole e delicado cérebro é protegido contra danos externos diretos pelo resistente crânio. Entretanto, mesmo sendo o crânio rígido e forte, um abalo violento poderia balançar o cérebro e causar-lhe danos. É preciso, então, maior proteção, que é dada por três membranas, denominadas meninges, que recobrem completamente o cérebro. A membrana mais externa é chamada de dura-máter, que fornece uma boa proteção e apoio devidos a sua constituição forte e coriácea.

Junto ao cérebro há uma outra membrana, denominada pia-máter, muito mais fina, que acompanha cada depressão e cada elevação da superfície do cérebro. Entre essas duas membranas há uma terceira, de constituição esponjosa, a aracnóide. Os espaços desta membrana são preenchidos por um liquido no qual flutua todo o cérebro, fornecendo a camada protetora final. Há ainda grandes espaços dentro do cérebro, que também são preenchidos com o mesmo liquido da aracnóide, de modo que o delicado tecido do cérebro não se deforma quando movemos nossa cabeça.

http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/sistemanervoso.php

Sistema Esquelético

Pense na quantidade de movimentos que você realiza todos os dias, desde a hora em que acorda até o momento em que vai dormir novamente. Você levanta da cama, escova os dentes, leva os alimentos do café da manhã até à boca, mastiga, vai à escola, volta, faz ginástica, corre, usa as mãos para segurar algum objeto, passeia, espirra, boceja, empurra e puxa objetos, ensaia passos de dança ao ouvir música, joga basquete, pratica qualquer outro esporte...

Função do esqueleto O esqueleto humano adulto é constituído por cerca de 200 ossos. O esqueleto sustenta o corpo, protege órgãos diversos e está associado a muitos dos movimentos que executamos. O ser humano e os outros animais vertebrados se locomovem das mais diversas formas e para os mais diversos fins. O esqueleto ósseo, além de sustentação corporal, apresenta três importantes funções: Reservas de sais minerais, principalmente de cálcio e fósforo, que são fundamentais para o funcionamento das células e devem estar presentes no sangue. Quando o nível de cálcio diminui no sangue, sais de cálcio são mobilizados dos ossos para suprir a deficiência. Determinados ossos ainda possuem medula amarela (ou tutano). Essa medula é constituída principalmente por células adiposas, que acumulam gorduras como material de reserva. No interior de alguns ossos (como o crânio, coluna, bacia, esterno, costelas e as cabeças dos ossos do braço e coxa), há cavidades preenchidas por um tecido macio, a medula óssea vermelha, onde são produzidas as células do sangue: hemácias, leucócitos e plaquetas.

Crescimento Ósseo

Há um esqueleto cartilaginoso durante a vida embrionária, o qual será quase totalmente substituído por um esqueleto ósseo. É o que se denomina ossificação endocondral (do grego endos, dentro, e chondros, cartilagem).

 

Os ossos começam a se formar a partir do segundo mês da vida intra-uterina. Ao nascer, a criança já apresenta um esqueleto bastante ossificado, mas as extremidades de diversos ossos ainda mantêm regiões cartilaginosas que permitem o crescimento. Entre os 18 e 20 anos, essas regiões cartilaginosas se ossificam e o crescimento cessa. Nos adultos, há cartilagens em locais onde a flexibilidade é importante (na ponta do nariz, orelha, laringe, parede da traquéia e extremidades dos ossos que se articulam).

http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/sistemamuscular.php