Corpo
Eduardo Lima (novaescola@fvc.org.br). Com
reportagem de Rita Trevisan
MÚSCULOS EM AÇÃO
Pulmões trabalham em ritmo acelerado para oxigenar o sangue
Atividade física é sinônimo de músculos em movimento. Quanto mais as fibras
musculares se esforçam para realizar uma tarefa, mais elas consomem o oxigênio
trazido pela corrente sanguínea. Isso obriga os pulmões a trabalhar em ritmo
acelerado, já que são eles os responsáveis pela oxigenação. O coração também
acelera, pois precisa bombear o sangue com mais vigor. É por isso que, durante
a prática de exercícios, o batimento cardíaco e a frequência respiratória
aumentam. Resultado: ficamos ofegantes, sobretudo quando o condicionamento
físico não é o ideal para aquela atividade. As frequências cardíaca e
respiratória podem ser trabalhadas a partir da 7ª série. Nos dois casos, uma
maneira de apresentar o tema é pedir que os alunos meçam a própria pulsação e a
dos colegas em quatro momentos distintos: repouso, pós-atividade leve,
pós-atividade moderada e pós-atividade intensa. A cada aferição, a garotada
perceberá que o ritmo cardíaco fica mais alto. Esse é o gancho para discutir as
reações imediatas do corpo ao exercício - entre eles, o incremento da
frequência respiratória.
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